Как се храни и тренира Dwayne Johnson The Rock ?    Неговият тренировъчен сплит изисква 7 пъти ядене на ден, а в менюто са му включени продукти...

Високоинтензивните интервални тренировки (HIIT) могат да обърнат процеса на клетъчно стареене, твърди ново изследване на неправителствената организация "Майо Клиник". За да бъдат максимално...

За да се борим адекватно, е важно да познаваме състоянието

Лятото най-сетне е тук и е време за всички онези моменти, за които мечтаем цяла година. Плаж, море, слънце! И след като вече сме си говорили за това как да се сдобием със сияен тен на плажа, как да...

Най-голяма смъртност има сред хората, които ядат най-малко мазнини

Понякога ефектът от парфюма може да е обратен

То е безценен помощник за опазване на здравето и красотата ви

Нестандартна, но полезна комбинация

5 въпроса, които да си зададете преди да посегнете към хладилника

Инженер разказа как е свалил 4 кг за 30 дни и е влязъл във форма

Учени посочиха правилната доза

Безвкусните шеги не допадат на дамите

Знаете ли наистина какво означава това...

Бройката е важна, но решаващо е количеството и калоричността

Съвети от фитнес инструктор