Както знаете прекарването на много часове пред телевизора понижава функцията на мозъка ви. Тази дейност не развива мозъка нито когнитивните ви умения. Естествено множество хора запознати с това и се стремят да запълват своите дни с четене на книги, тренировки и кръстословици. Това определено поддържа умът им остър. Но за жалост съществуват множество вредни навици, за които даже и не подозирате, че увреждат когнитивните ви умения.
1. Притеснението за пари
Според проучване, проведено през 2013 година, ако се притеснявате за липсата на пари, вие ставате по-бавни и безотговорни. Според д-р Елдар Шафир, това се получава, понеже мозъкът ни е постоянно зает с обработването на една и съща информация. За жалост ние използваме малък процент от сивото си вещество и не можем да мислим за две неща едновременно.
2. Имате малък кръг от приятели
Хората с повече приятели и познати имат по-развит мозък. Според изследване на университета Оксфорд, мозъците на по-социалните хора по-бързо проследяват емоциите и взимат по-лесно решения. Това се дължи на постоянния обмен на информация. По този начин се откриват нови пътища за невроните в мозъка.
3. Използването на GPS
Според проучване от 2011 година, проведено от университета в Лондон, шофьори на таксита, постоянно използващи GPS имат по-малки нива на сива материя в хипокампуса. Според екипа, навигационната система ви пречи да използвате спомените си и да се ориентирате. Така забравяте приетата информация и понижавате работата на мозъчните клетки.
4. Придържането към рутината
Независимо дали става въпрос за едни и същи хобита или дрехи, рутината ви убива. Всеки път, когато правите еднакви неща, дендритите в мозъка ви оформят пътеки, през които да минават нервните импулси. С времето тези пътеки стават постоянни. Това води до липса на креативност. Ако искате да увеличите потенциала си правете различни неща.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
