България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

Съвети

Сигурно това е един от основните проблеми за всички работещи - нямат време за тренировки. Цял ден сте на работа, след нея сте изморени или трябва да отделите време на семейството си или да си...
Протеинът е най-важната хранителна съставка за мускулите. Той ги изгражда и е важен при тренировка. Но много хора го пренебрегват, защото се съдържа в месото, а повечето хора премахват месото от...
Хората сме направени за бягане, за това трябва да бягаме винаги, когато можем. Ако обичате да бягате, но не знаете как да подобрите вашето представяне, тази тренировка, ще ви помогне да не се чудите...
Искате ли да отслабнете бързо и лесно? Тогава следващите редове са идеалните за вас. Подбрали сме няколко златни съвета, които ще ви помогнат с малко усилия да постигнете големи резултати....
Tова винаги започва неволно. Посягате към някои пакет бисквити или чипс не защото изпитвате глад, а понеже ви е скучно и буквално се чудите какво да правите. След време това се превръща във ваше...
Йога подобрява не само физиката, но и емоционалното и психическото ви здраве. Ако търсите релакс и спокойствие, добре е да практикувате йога. днес ще ви представим позата делфин. Този асан има...
Храните, които помагат за вашето отслабване са важни да бъдат добавени към вашата диета, но е още по-добре те да имат и други функции. Ето 6 храни, които не само ще ви помогнат да отслабвате, но и ще...
Ако искате да закусвате здравословно, но нямате време сутрин, тази магическа рецепта е точно за вас. Нужно е да отделите само няколко минути преди лягане, за да приготвите тази вкусна и полезна...
Ако искате да изваете коремните си плочки и да заздравите кръста си, следното упражнение е точно за вас. За изпълнението му е нужна само удобна постелка. Ако имате проблеми в областта на кръста,...
Асана кобра се фокусира върху горната част на гърба, включвайки раменете и врата. Препоръчва се да се изпълнява ако желаете да намалите нивата на стрес. Този асан укрепва гръбначния стълб, разтяга...
Праивлното хранене е много важно за организма ни. Това е така, защото правилното хранене ни помага да поддържаме здравето си добро, позволява ни да тренираме правилно и да се поддържаме във форма и...
Едва ли сте си мислели, че има правила, който ни обясняват как и кога трябва да консумираме плодовете. Е за жалост е така. Въпреки, че плодовете могат да заместят закуската, да бъдат консумирани като...
Дами, не се отказвайте от бягането, насладете му се. С тези няколко прости съвета, вие ще се научите да обичате бягането, а не да е просто досадния начин да свалите няколко килограма. Тренировка във...
Сутришната тренировка е важна, защото ни помага да започнем деня си правилно, да събудим тялото си и да имаме повече енергия през деня. Но е трудно да се мотивираме да тренираме сутринта, тогава...
Сънят е от голямо значение за здравето на хората. За да се радваме на добър сън, трябва да можем да се отпускаме. Не бива да носим проблемите от деня в леглото. Това наистина звучи като трудна...
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2676
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
Школа "Salsa con Miguel" на Мигел Родригес 1 |
5
Айкидо клуб "Славия"  13 |
5
Flowin Bulgaria |
5
Виж всички препоръчани места за спортуване
Гласувай!