България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

Снимки: Мотивиращи трансформации

Прочитания: 882
01.07.2013 15:07 по статията работи: Sportuvai.bg

Източник: http://www.livestrong.com

За някои хора "диета" е 5-буквена дума, която ги кара да настръхват от ужас. Глад, лошо настроение и непосилни изисквания... всичко това се съдържа само в няколко прости букви.

 

 

Липсата на мотивация е най-големият враг на добрата форма. След като получиш стимул, нещата със сигурност изглеждат по-розови. Е, нека ви дадем такъв. Галерията, която ви представяме, съдържа снимки на хора, успели да съберат достатъчно сила и желание да променят живота си към по-добро. Вдъхновете се от постиженията им.

 

Мислете по-малко

 

0accfdfc-02ce-9f68-ead9-0ae95c8a49c3


Една от основните причина за качването на килограми е вглъбяването в проблемите. Когато спрете да мислите толкова за тях, а започнете да ги решавате, тогава нещата се случват в правилната посока. "Фокусирайте вниманието си само върху една цел, не се разпилявайте на посоки. Така ще получите по-бързи и добри резултати.

 

 

Имайте търпение

 

5ae33b54-145f-e9dd-51e2-2d85c97ca85c

 

Въпреки налагащото се мнение, фитнесът не е панацея в борбата с излишните килограми. Правилното и здравословно хранене е в основата на добрия външен вид. Първото и най-лесно правило: дъвчете повече и яжте по-бавно. Това може да ви спести стотици калории.

 

 

Позитивизъм и постоянство

 

27ee3233-de29-3bbd-68de-277d5fbc5aaf


Това е ключът към успеха. Каляването на волята е един от най-важните уроци, които се научават по пътя към постигането на целта. За осъзнаването му са нужни много постоянство и положителна нагласа.

 

 

Състезавайте се

 

b73b27c4-544e-f00f-42eb-94eac39af24a

 

Поръчайте най-здравословната храна на масата, направете повече коремни преси или потичайте минута повече на пътечката. Превърнете отслабването в забавна игра.

 

 

Намерете ритъма си

 

a3991c34-1036-f0b3-0d4d-ccb00e67251f

 

 

Добре е да уцелите ритъма си на тренировки. Намерете "златна среда" на спорт и пълноценна почивка. Думите "всяко прекалено нещо е вредно" важат и в този случай.

 

 

Забравете за извиненията

 

a4e03333-0cb1-a0c7-e33f-cfdbbf2b650e

 

С тях лъжете единствено себе си. Добрите резултати идват в следствие на положение усилия. Не пестете сили.

 

 

Още от нас на: facebook.com/Sportuvai.bg

Коментари
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2676
Гласувай!
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
Derida  Dance Center  17 |
4.83
ДФК "Лъвчетата"  9 |
5
Тенис клуб "Про Спорт"  11 |
5
Виж всички препоръчани места за спортуване