България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

Промените, които ще направят хранителния ви режим по-здравословен

Прочитания: 360
12.04.2016 11:04 по статията работи: Sportuvai.bg

Източник: Thinkstock/Guliver

Всички искаме и се стараем да хапваме по-полезни неща, но това не значи, че е толкова лесно и просто. Тук роля играят волята, времето и възможностите. Днес ще ви покажем няколко лесни стъпки, които ще ви отведат към по-здравословния начин на живот. Просто ще ви се наложи да замените един продукт с друг, но разликата ще проличи веднага.


Постепенно ще започнете да се чувствате все по-добре. Започнете да прилагате тези малки замени в менюто си още днес и ще усетите разликата!

Използвайте зехтин вместо масло


1685061 

Маслото не винаги е лошото момче и със сигурност не бива да го изключвате съвсем от менюто си. То не вреди в разумни количества, но зехтинът има много по-ниско съдържание на наситени мазнини и калории и влияе доста по-добре на организма ни.

Всички 6 малки промени, които ще направят хранителния ви режим по-здравословен разберете във jenite.bg

Коментари
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2676
Гласувай!
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
Be Shape Studio  5 |
5
"Red Salsa Team"  2 |
3.33
Derida  Dance Center  17 |
4.83
Виж всички препоръчани места за спортуване