България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

Кой спорт сваля повече килограми - научете тук

Прочитания: 1561  7
09.04.2013 12:04 по статията работи: Александра Цанкова

Какво да бъде?

Какво да спортувате, за да свалите излишните килограми най-бързо и ефективно? Ако някоя от споменатите по-долу дилеми стои пред вас, ето и решението й.

 

Бягане vs. Плуване?

 

64363b32-d4ef-607a-b987-e590c32854c1



Победител: Бягане!

Плуването без съмнение има много предимства: тренира цялото тяло като не натоварва ставите. Но що се отнася до горене на калории, бягането го надминава с няколко дължини. Час джогинг изгаря близо 700 калории, докато същото време, прекарано в плуване, ще ви лиши от 550 калории.



Колоездене vs. Кънки?

 

922c0984-29f4-fedf-3020-434381eb3fe5

 

Победител: Колоездене!

Оказва се, че 2 колела вършат по-добра работа от осем. Час каране на колело се равнява на минус 560 калории или близо с 60 повече от изгорените при каране на кънки.

 

Фрисби vs. Плажен волейбол?

 

9ff75d27-c3d0-6e08-78c7-8ced9d7c0c63


Победител: Плажен волейбол!

Час игра на плажен волейбол изгаря 484 калории, докато фрисбито ще ви лиши само от 208.

 

Каяк vs. Сърф?

 

11806f52-b377-dece-c3d2-a6c1f1bd768b

 

Победител: Каяк!

Както сърфа, така и каяка са страхотни водни спортове. Ако, обаче, освен забавление търсите и начин да отслабнете, препоръчваме ви каякът. Час по течението с него ще изгори 346 калории, което е значително повече в сравнение с 208-те, носени от сърфирането.



Туризъм vs. Езда

 

2bb200f1-1d78-48d2-a149-7764e2ba6303

 

Победител: Туризъм!

Конната езда е вълнуващо спортно преживяване, но ако искате да се лишите от няколко калории трябва изкачвате хълмове без кон. Тази дейност, разбира се, ще ви се отблагодари с 400+ изгорени калории за час, а конната езда може да ви предложи скромните 270.

 

Йога vs. Спортно ходене

 

0d2375b2-452b-b0f3-e3ba-19b8ae708ce1

 

Победител: Йога !

Сравнението е 320 калории за йога срещу 242 за спортно ходене. Изборът е ваш.


За тези, които нямат време (или желание)  да се занимават с някой от изброените спортове и все пак искат да изгорят някоя излишна калория - ето и нашето предложение.

 

Подстригване на храсти vs. Миене на колата

 

05fe1a6f-3c8f-bea1-0e8c-cc837f0deb16

 

Победител: Подстригване на храсти!

Въпреки че миенето на автомобила често буди еротични фантазии, които прераствайки в реалност, могат да доведат до изчезването на още калории, победител тук са храстите. И по-точно подстригването им. 270 са калориите, които ще изгубите с градинарски ножици в ръце или със 70 повече, ако решите просто да лъснете колата. 

 

 

 

Още от нас и във Фейсбук.

Коментари
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2676
Гласувай!
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
Плувен басейн на НСА "В.Левски"  11 |
4.5
Училище за танци "Огледало" - Варна Тауърс |
4
 Pretty Dance Hall  4 |
3.6
Виж всички препоръчани места за спортуване