България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

Как Кейти Пери поддържа формата си

Прочитания: 395
19.07.2014 17:07 по статията работи: Деси Иванова

Източник: Getty Images/ Guliver

Американската поп сензация Катрин Елизабет Хъдсън, или по-известна като Кейти Пери е добре позната с пищните си форми. Тя има невероятно тяло, за което обича да се грижи. Таи световно известна знаменитост, казва че подскачането на сцената не е достатъчно, за да я поддържа във форма. Кейти спазва диета, която се включва по 5 малки хранени през целия ден. Малките порции не натоварват стомаха и карат метаболизма да се засилва. По този начин тя си хапва и губи тегло едновременно. Яденето на малки порции през целия ден се е доказало като предимство, понеже не се поемат повече вещества от нужните и нивата на енергия се запазват високи постоянно. 

1339033

За списание "People" Кейти споделя, че въпреки многото пътувания и малкото почивка, тя успява да запази формата си. "Когато сме на път обичам да похапвам някоя лека супа, пиле на грил или киноа с печени аспержи", споделя поп иконата. 

Поради натоварения график и множеството участия Кейти не може да си позволи да боледува. "Когато съм на отделям много внимание на балансираното хранен, за да се уверя, че ще издържа на двучасово шоу", споделя певицата. 

 

Тя обича пресни сокове, кокосова вода, зеленчуци, хумус, мандарини и още множество здравословни продукти. Все пак понякога отделя и ден на лакомствата, който включва мексиканска храна и бургери. 

1339031

Рутинната тренировка на Кейти Пери не е много интензивна. тя ходи на фитнес, но не  е силен любител. Редува ходенето пеша, с кардио тренировките, бягането и колоезденето. Обича да излиза навън и да се радва на чист въздух, докато прави упражнения. Тя следва програмата на Харли Пастернак. Той има изключителни програми, от които се възползват голям списък със звезди, като Риана, Лейди Гага, Меган фокс и други. 


Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg

Източник: healthyceleb.com
Коментари
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2676
Гласувай!
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
Дамски фитнес "Дева Спорт"  10 |
Фитнес и спа център - Pulse 1  47 |
3.38
 Pretty Dance Hall  4 |
3.6
Виж всички препоръчани места за спортуване