България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

Йога за двама

Прочитания: 4051
23.02.2017 12:02 по статията работи: Елена Стайкова

Източник: http://www.youtube.com

Йога упражненията за двама са страхотен начин да релаксирате заедно, да станете по-близки и да изградите доверие един в друг. Изпълнението на пози с помощта на партньора ви може да бъде много по-лесно, удобно и ефективно и ви дава чувство на сигурност и откритост.

 

 

 

В следващото видео са показани йога упражнения, които можете да правите заедно с партньора си, подходящи както за начинаещи, така и за по-напреднали.

 

 

 

Започнете с няколко минути релаксация и концентрация върху дишането, след което преминете към плавно разтягане на мускулите. "Събуждайки" всяка част от тялото, ще усетите прилив на енергия и сила. Когато се почувствате готови, опитайте да изпълните някои от упражненията от акро йога от втората половина на видеото.

 

 

 

 

 

Коментари
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2676
Гласувай!
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
Айкидо клуб "Славия"  13 |
5
Be Shape Studio  5 |
5
Derida  Dance Center  17 |
4.83
Виж всички препоръчани места за спортуване