България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

Защо сънят е толкова важен?

Прочитания: 286
26.08.2016 15:08 по статията работи: sportuvai.bg

Повечето изследвания показват, че лошият сън увеличава риска от деменция, диабет и напълняване

Повечето изследвания показват, че лошият сън увеличава риска от деменция, диабет и напълняване. А сега руски учени установиха, че недостатъчният сън също така стимулира сърдечносъдовите заболявания.

Установено е, че липсата на сън и лошото му качество увеличават риска от сърдечен удар от 2 до 2,6 пъти, а риска от инсулт се увеличава от 1,5 до 4 пъти. Освен пушенето, липсата на движение, лошите хранителни навици оказва се,че и недоспиването и некачественият сън също са сериозен фактор, който дава отражение на сърдечносъдовите заболявания. /БГНЕС

Източник: Sportuvai.bg
Коментари
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2676
Гласувай!
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
Ски зона "Банско"  9 |
3.5
Спортен Комплекс "Славия"  21 |
5
ДФК "Лъвчетата"  9 |
5
Виж всички препоръчани места за спортуване