България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

Видео: Стрийт фитнес

Прочитания: 270
21.02.2014 12:02 по статията работи: Елена Стайкова

Страхотните упражнения, които можете да правите, използвайки единствено тежестта на тялото си

Източник: www.youtube.com

Ако все още не сте пробвали фитнес на открито, ви съветваме да го направите. Тренировките, при които се използва тежестта на тялото, могат да бъдат много динамични, разнообразни и натоварващи, а идващата пролет е още една причина да излезете от залата и да започнете да тренирате в парка.

 

 

 

Хубавото при този спорт е, че не са ви необходими никакви инвестиции за екипировка, фитнес уреди или месечни карти. Всичко, което ви трябва, е един лост – дори някоя детска катерушка би свършила страхотна работа – и желание да изпробвате възможностите на тялото си и да разширявате границите си.

 

 

 

 

Разнообразието от упражнения е толкова голямо, че едва ли ще ви стане скучно. Използвайте креативността си и се забавлявайте.

 

 

 

 

Ето видео с 15 идеи за упражнения на открито.

 

 

 

Коментари
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2676
Гласувай!
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
ДФК "Лъвчетата"  9 |
5
Ски зона "Банско"  9 |
3.5
Спортен Комплекс "Славия"  21 |
5
Виж всички препоръчани места за спортуване