Фитбол

Клек с изпънати нагоре ръце

Зумба

От всички упражнения, които могат да ви помогнат да стопите излишните мазнини, колоезденето е едно от най-готините.  Ние си имаме доста солидно обяснение, защо това е така и сега няма да ви го...

Преместете границите на физическа си издръжливост с джогинг метода на Джеф Галоуей

История, правила и полезна информация

Алберто Томба празнува 50 годишнината си

Иван Гарсия (или за кратко Туитър потребителя @ivan_ecus) преди няколко дни се похвали с новата си татуировка, изобразяваща Нейт Робинсън. И не, че имаме нещо против Иван, напротив, сигурно е...

Слаклайн

Тренировъчните ластици

Бегови упражнения

Как да изберем въже за скачане?

Диви тренировки

Силова издръжливост

Силови тренировки