В разгара на лятото, вече трябва да сте се събудили от зимния сън и да сте превъзмогнали пролетната умора.
Лятото е страхотен сезон, който ни предразполага да правим в пъти повече неща от всеки друг сезон.
Да ходим на планина, на басейн, на море, да отидем на пикник или просто да се разходим в парка.
И понеже често ежедневието ни е еднообразно, напрегнато и понякога стресиращо, сме ви подготвили набор от практики, които умело събуждат енергийните нива, помагайки ни не само да изглеждаме, а и да се чувстваме добре и в пълна хармония със себе си.
Дишайте!
Това, което всеки от нас прави напълно инстинктивно, веднага след като се появи на този свят. Всъщност, именно дишането е най-често извършваната от човек дейност - средно около 20 хиляди пъти на ден. Знаехте ли обаче, че организмът ви е в състояние да изхвърли над 90% от натрупаните токсини чрез правилно дишане?
Разберете останлите практики и събудете заспалата си енергия при колежките от jenite.bg
