България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

Лечебната сила на черешите

Прочитания: 99
15.04.2014 10:04 по статията работи: Sportuvai.bg

Източник: Thinkstock/Guliver

Един от най-вкусните плодове, лично според нас, са черешите. Вкус на детство, мирис на лято и весели спомени... Тези плодове носят истинска наслада за сетивата! Най-хубавото тук е, че осен сантиментални причини да ги хапваме, можем да си намерим още десетки от здравословна гледна точка.

Преди време черешите са наричани "птичи вишни", защото хората са забелязали, че пернатите обичат да си ги хапват. Освен че се усвояват много добре от организма, тези плодове са препоръчителни за консумация, защото:

 

 

1252784

 

Черешите са богати на витамини - А, С, както и всички от група В. Освен това съдържат желязо, магнезий, фосфор, калий. Консумацията им подобрява метаболизма, мозъчната дейност и регулира апетита.

 

Биологично активните вещества кумарини и оксикумарини нормализират съсирването на кръвта. Подобряват имунната система.

 

Тъмночервените сортове череши са богати на антоцианини, които укрепват стените на кръвоносните съдове.

 

Препоръчват се при анемия, поради богатото си съдържание на желязо.

 

Салициловата киселина в черешите има обезболяващ ефект, което ги прави подходящи за хора с артрит, ревматизъм, подагра.

 

1252785

 

Черешките съдържат и много целулоза, което благоприятства подобряване функциите на отделителната система.

 

Горещ компот от череши (без захар) помага при кашлица.

 

Подобряват работата на бъбреците.

 

Чврешите са богати на фруктоза, която се разгражда в кръвта постепенно. Затова тези плодове не действат агресивно на задстомашната жлеза.

Коментари
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2701
Гласувай!
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
Фитнес и спа център - Pulse 1  47 |
3.38
Ски зона "Банско"  9 |
3.5
Тенис клуб "Про Спорт"  11 |
5
Виж всички препоръчани места за спортуване