Колегите от Jenite.bg ни запознаха с няколко ефективни и лесно приложими метода за подобряване здравето и белотата на зъбите ни. Какво да правите и какво не, информирайте се от следващите редове.
Поне веднъж сте се питали дали няма начин зъбите ви да бъдат по-бели, без да се налага да прибягвате до посещение в зъболекарския кабинет или да обединявате сили с тежката артилерия на химическите продукти, предлагани в аптечната мрежа.
Е, ето, че има как! Обещаваме ви, че ако спазвате стриктно нашите съвети, съвсем скоро ще се радвате на по-сияйна усмивка, а и на фино избелена зъбна повърхност. Важното е да знаете какво да и какво да не правите.
ДА
Използвайте вътрешната страна на кора от портокал или банан, за да "полирате” зъбите си.
От време на време търкайте зъбите си с резен лимон, който помага в борбата с пожълтяването и плаката.
Смесете ½ ч.л. сода бикарбонат с щипка сол и с получената смес ексфолирайте зъбите, за да избелите повърхността им. Не прилагайте тази процедура повече от веднъж месечно.
Направете си паста от ягоди, смачкани на пюре, и почистете с нея зъбите, помагайки си с четка. Разбира се, след всички гореописани процедури измивайте старателно зъбите си обичайните четка и паста, защото натуралните продукти могат да имат и обратния ефект, ако престоят повече време върху зъбите, поради съдържащите се в тях киселини и захари.
Включете в менюто си повече хрупкави плодове и зеленчуци, като например ябълки, броколи, моркови, краставица, целина и магданоз. Те имат свойството да премахват петната по зъбите.
Погрижете се да си набавяте достатъчно калций и фосфор, включвайки в ежедневното си меню млечни продукти.
Хапвайте стафиди. Те засилват слюноотделянето, което от своя страна "отмива” плаката и предпазва от повторната ѝ поява.
Дъвчете дъвки със съдържание на ксилитол - естествен подсладител, който предпазва от образуване на плака и спомага за регенерирането на зъбния емайл.
Какво да НЕ правите, прочетете ТУК.
