Ако сте жаден за мента, шоколадов чипс или вкусни бисквитки вижте следната рецепта, препоръчана от звездата Джулианна Хаф. Смутито, което тя предлага е съчетала в себе си традиционния вкус на мента с шоколад. Освен изненадващо свежо и вкусно, то е и здравословна закуска.
Гръцкото кисело мляко е богато на протеини, а спанака, който вкус перфектно се смесва с останалите съставки ви набавя нужният витамин А. След една глътка няма как да не се съгласите с Джулианна "Мисля, че съм в рая."
Съставки:
3/4 чаша обезмаслено гръцко мляко
1/4 чаша прясна мента
1 чаша бадемово мляко
1/4 чаша тъмен шоколад на парченца
1 чаша бейби спанак
1 с.л мед
2 чаши лед
Всичко се разбива в блендера, до достигане на хомогенна смес. Ако желаете може да го разредите с повече бадемово мляко, за по-мек вкус, но направена така рецептата ви дава крила.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/sportuvai.bg
