Захар, мазнини, въглехидрати. Тази дяволска храна е една от причините за наднорменото тегло на огромна част от населението на планетата ни. Чипс, бргери, понички, пържени картофи - това е манджата, която визирахме. Едва ли, ако ви кажем да не я ядете, ще ни послушате от раз. Затова сме ви подготвили 5-те най-ужасяващи ефекта, които има тя върху нашето тяло. Четете и плачете или по-добре - четете и повече не я помирисвайте. Редовната консумация на джънк:
Сбръчква лицето ви
Да, тя не действа пагубно единствено върху талията ви. Захарите, транс мазнините и нишестето, съдържащи се в джънк храните, е възможно да доведат до процеса гликиране. Той от своя страна забързва стареенето.
Прави дънките наистина тесни
Като споменахме талия, поне да си довършим темата. Подуването на корема е често срещано явление след консумацията на джънк. Оттук логичната развръзка е, че дънките, в които се опитвате да влезете, сягаш вече не са вашите. Високите концентрации на натрий дърпат вода от клетките, което кара тялото да задържа допълнително количество от нея. Това води до подуване.
Предизвиква проблеми с отделянето
Хлябът, използван при тези храни, е предимно бял. Прекомерната му консумация може да доведе до запек и проблеми с отделителната система.
Води до лошо храносмилане
Прекомерното количество мазнини създава този проблем. Високото съдържание на наситени мазнини в джънк отнема повече време за преработване на храната и може да предизивика стомашни киселини.
И лошо настроение
Ако в горните изказваня винаги витае доза съмнение, тук лошото настроение ви го гарантираме. Изследване доказва, че консумацията на джънк води до депресия и отпадналост.
