Тази дискусия е валидна отпреди няколко години, когато швейцарската топка мигрира от фитнес залите към офисите. Сега ще ви представим всички "за" и "против", до които успяхме да се докопаме при проучването ни.
"За" швейцарската топка да измести стола от офиса:
- седенето върху топката принуждава седалищния мускул и мускулите на корема да се свиват постоянно, търсейки балансът
- стяга мускулите на гърба и изправя стойката
- избягва се натоварването на лумбалните прешлени
"Против" топката:
- топката е гумена и не позволява на кожата да диша, т.е. задните части на човека ще са винаги изпотени
- с топката нямате никаква опора на гърба
- някои хора са склонни към прегърбване без облегалка
- подскачането нагоре-надолу може да отвлече вниманието ви от другите дейности
В крайна сметка изследвания показват, че седенето си е седене, без значение на топка или не. Т.е. разликата в изгорените калории е съвсем незначителна спрямо горенето на мазнини, докато човек е прав.
И още нещо. Противниците на швейцарската топка много ще се зарадват на това видео:
Още от Sportuvai.bg ще намерите и на facebook.com/Sportuvai.bg.
