Всички обичат Ема Стоун. Ние направо я обожаваме. Тя е харизматична, огнена и има глас, от който ни побиват тръпки. Хубави тръпки. На всичко отгоре е и супер секси.
Интересното е, че тя категорично отхвърля всички диети. За сметка на това обаче се е отдала на редовни тренировки. Което за пореден път доказва нашата теория, че е важно да спортуваш активно, а не да гладуваш като идиот (б.р. - да не се чете, като "яжте всичко").
Наясно сме, че няма как да докарате гласа на Ема, но със сигурност може да бъдете атлетични и слаби като нея. Как го постига?
Ето нейните три малки спортни тайни:
1. Скално катерене
Ема е истински пич. Тези изящни ръце се поддържат с яко катерене. А и какво по-хубаво от това да си на чист въздух.
2. Пилатес
Няколко пъти сме писали за ползите на този невероятен спорт. Влиянието му върху тялото е комплексно, а ако го комбинирате и с малко трениране с тежести - резултатите няма да закъснеят. Точно така прави и г-ца Стоун, между другото.
3. Разходки
Толкова е простичко и изисква толкова малко. Няма начин да не сте чели за хилядите проучвания, които обясняват как ходещите живеят по-дълго от неходещите. Е, Ема е от първите. А понякога и тича в парка.
Това е! Ако сте в София, може да опитате тези три неща ето тук:
Скално катерене - Зала за спортно катерене "Гравити" или Outwardbound
Пилатес - Атама Уелнес Клуб или Be Shape Studio
Разходки - препоръчваме Южния парк или Борисовата градина. Паркът в кв. "Гео Милев" също е приятен, но доста малък. Разбира се, Витоша е над всички :)
Ако пък не ви се разхожда и ви се стои пред компютъра, дайте ни един лайк във Фейсбук и станете част от нашата спортуваща общност.
