Пак се обръщаме към дупето ви. Но не, за да го гледаме неприлично, а за да го направим в пъти по-привлекателно. Подготвили сме ви нова тренировка. Не прави изключение от вече познатите ви, действа по същия ефективен начин. Групата упражнения, върху които се е фокусирала тя, действат благоприятно върху задната част на бедрата и дупето ви.
3 серии, включващи 7 упражнения. Това е днешната ви задача. Времето, което трябва да отделите на физическата тренировка, се равнява на 20 минути. На фона на скорошното ни предложение от цели 4 минути, това ви се струва песен, нали?
Ще ви приветстваме повече от горещо, ако съчетаете няколко от тренировките ни. Положителният им ефект ще бъде изцяло за вас. Така че не се колебайте, а започвайте да тренирате.
Готови... старт!
Още тренировки ще откриете на нашата Фейсбук страница.
