Упражненията, които ви представяме днес са повече от ефикасни, в 21 минутно видео е събрана тренировъчна програма, напълно достатъчна за постигане на добри физически резултати.
Бягане на място, клекове, упражнения за бедра, подскоци. За да изпълните следните упражнения е нужно да превърнете дома си в удобна и уютна фитнес зала. Нужна ви е по минута за изпълнението на всяко от включените във видеото движения.
Е, не чакайте повече, а се захващайте!
Още тренировки ще намерите на нашата Фейсбук страница.
