Захладнява. Есента чука на вратата, а със себе си води така омразните ни настинки и болести. За да проверите силата на имунитета си, сме ви подготвили един бърз тест, който ще ви даде яснота по въпроса имате ли нужда от допълнителна грижа за здравето си.
Отговорете честно на следващите 9 въпроса и проверете резултатите си.
1. Често ли ви влияят промените във времето? Чувствате се доскомфортно в такива дни и дори предпочитате да не ставате от леглото.
А) Да, често - 9 т.
Б) Понякога - 6 т.
В) Никога или много рядко - 0 т.
2. Трудно ви е да следите дълъг разговор.
А) Да - 10т.
Б) Понякога - 5 т.
В) Много рядко - 0 т.
3. Податливи ли сте на алергични реакции?
А) Не - 0 т.
Б) Случвало се е - 2 т.
В) Да - 8 т.
4. Сутрин ставате уморени, въпреки че сте си легнали навреме.
А) Рядко - 2 т.
Б) Често - 5 т.
В) Почти винаги - 9 т.
5. Често ли ви се случва дума или постъпка да ви извадят от равновесие?
А) Да - 8 т.
Б) Понякога - 5 т.
В) Рядко или никога - 0 т.
6. С неохота напускате дома си и предпочитате да отказвате покани за събития и срещи. Вечер нямате настроение за нищо.
А) Често - 10 т.
Б) Понякога - 5 т.
В) Никога - 0 т.
7. Случва ли ви се да ви налегне дълъг и мъчителен пристъп на кашлица?
А) Да - 7 т.
Б) Понякога - 5 т.
В) Никога - 0 т.
8. Спортувате ли?
А) Редовно - 0 т.
Б) Понякога - 3 т.
В) Не - 9 т.
9. Кожата ви е суха и се лющи.
А) Да - 10 т.
Б) Понякога - 5 т.
В) Не - 0 т.
Резултати:
От 2 до 31 точки: Поздравления! Вашата имунна система е в отлична форма. Продължавайте да се грижите за себе си по същия начин.
От 32 до 61 точки: Имунната ви система изпълнява своите задължения без сериозни сривове, но има какво да се желае по укрепването ѝ. Време е да се заинтересувате по-активно от здравословния начин на живот, да намалите вредните навици и да започнете да пиете витамини.
От 62 до 90 точки: Имунитетът ви е зле. Имате повод да си пуснете пълни изследвания и да се консултирате с лекар как да повишите естествените си защитни сили.
Още от нас ще намерите в нашата Фейсбук страница.
