България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

Съвети

Горете калориите, докато се забавлявате
Откровено интервю с младия културист от град Бургас
Кои упражнения за корем наистина действат
В броене и пресмятане на калории се състои същината на много диети. Когато се опитваме да влезем във форма, сме внимателни към това, което слагаме в устата си.   Често обаче обявените...
Поддържането на добра физическа форма е много важно особено с наближаването на летния сезон .   Упражненията, които ще ви покажем днес, тренират множество мускулни групи.   Причисляват...
Съвети от треньора на звездите - Трейси Андерсън
Влезте във форма за по-малко от месец
Внесете повече движение в работното си ежедневие
Тайната се крие в сутрешните тренировки
Няма човек, който да тренира усилено, който да не иска да има плочки. Те са любимите мускули и на двата пола. Но те се тренират много трудно и още по-трудно се поддържат. За тях трябва стриктна диета...
Ако обичате да бягате, не трябва само да бягате, а да поддържате и мускулен тонус, гъвкавина и сила. Упражнението дъска и вариациите му са добри за бегачите, защото заздравяват торса ни и правят...
Тези упражнения са за напреднали, за хора, които често тренират и имате необходимата здравина на мускулите и гъвкавина. Тези 3 упражнения можете да правите през ден в следващите 2 седмици и ще видите...
Сигурно това е един от основните проблеми за всички работещи - нямат време за тренировки. Цял ден сте на работа, след нея сте изморени или трябва да отделите време на семейството си или да си...
Протеинът е най-важната хранителна съставка за мускулите. Той ги изгражда и е важен при тренировка. Но много хора го пренебрегват, защото се съдържа в месото, а повечето хора премахват месото от...
Хората сме направени за бягане, за това трябва да бягаме винаги, когато можем. Ако обичате да бягате, но не знаете как да подобрите вашето представяне, тази тренировка, ще ви помогне да не се чудите...
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2676
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
Училище за танци "Огледало" - Варна Тауърс |
4
Ски зона "Банско"  9 |
3.5
Flowin Bulgaria |
5
Виж всички препоръчани места за спортуване
Гласувай!