България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

Съвети

През последните години се засилва тенденцията да се консумират високо- мазнинни храни, в комбинация с ниско количество на въглехидрати. Чрез този хранителен режим се поддържа постоянно ниво на хормона инсулин, който гарантира нормални функциониране на организма.
Поне един час физическа активност на ден може да предпази тялото ни от вредните последствия на работата зад бюро, показва международно проучване, цитирано от британския в....
В разгара на летния сезон, най-консумираните храни са рибите и морските дарове. Те са в истинско изобилие и по магазините и в ресторантите. Черупчестите водни обитатели са много вкусни и има различни...
Нормална физическа активност - джогинг, ходене, разходка в планината, в парковете 5 часа седмично, препоръчват кардиолозите. Този режим важи и за дни, в които има резки промени и амплитуди в...
Много хора започват тренировъчен режим и после се отказват заради липса на време, енергия или интерес. В същия момент те все пак искат да подобрят здравето и външния си вид.   Тайната на...
Всички искаме и се стараем да хапваме по-полезни неща, но това не значи, че е толкова лесно и просто. Тук роля играят волята, времето и възможностите. Днес ще ви покажем няколко лесни стъпки, които...
Едно от нещата, от които никоя жена не може да избяга, е времето. С напредването на годините тялото неизбежно се променя и постепенно започва да губи младостта си. Това разбира се, не...
Да останеш мотивиран и далеч от лакомствата са най-трудните неща по време на диета. Сега учените смятат, че са открили начин, по който хората могат да отслабват – като виждат резултата от...
Всички ние използваме подправки и добавки, за да овкусим храната, която консумираме.   Обикновено, най-предпочитаните и разпространени добавки са оцет, зехтин, сол и пипер. Колегите от...
Някои определени зеленчуци също биха могли да причинят наднормено тегло, показва ново проучване, цитирано от британския в. "Индипендънт".   Най-вредни в това отношение са картофите заради...
Какво правите след тренировка? Ако сте като повечето хора, обикновено се прибирате вкъщи и сядате на дивана или ако тренирате сутрин, се къпете и отивате на работа. Ако е така, значи правите една от...
Все повече хора по света предпочитат да изключат месото и месните продукти от своето ежедневно меню. Дебатите за това дали вегетарианството е полезно или не продължават, като защитниците и на двата...
Повечето от нас си мислят, че най-добрият начин да запазим дадени храни свежи по-дълго, е да ги сложим в хладилника веднага щом се приберем от пазар. Това обаче не важи за някои от...
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2676
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
Училище за танци "Огледало" - Варна Тауърс |
4
Ски зона "Банско"  9 |
3.5
Flowin Bulgaria |
5
Виж всички препоръчани места за спортуване
Гласувай!