България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

Съвети

Искате ли да отслабнете бързо и лесно? Тогава следващите редове са идеалните за вас. Подбрали сме няколко златни съвета, които ще ви помогнат с малко усилия да постигнете големи резултати....
Tова винаги започва неволно. Посягате към някои пакет бисквити или чипс не защото изпитвате глад, а понеже ви е скучно и буквално се чудите какво да правите. След време това се превръща във ваше...
Йога подобрява не само физиката, но и емоционалното и психическото ви здраве. Ако търсите релакс и спокойствие, добре е да практикувате йога. днес ще ви представим позата делфин. Този асан има...
Храните, които помагат за вашето отслабване са важни да бъдат добавени към вашата диета, но е още по-добре те да имат и други функции. Ето 6 храни, които не само ще ви помогнат да отслабвате, но и ще...
Ако искате да закусвате здравословно, но нямате време сутрин, тази магическа рецепта е точно за вас. Нужно е да отделите само няколко минути преди лягане, за да приготвите тази вкусна и полезна...
Ако искате да изваете коремните си плочки и да заздравите кръста си, следното упражнение е точно за вас. За изпълнението му е нужна само удобна постелка. Ако имате проблеми в областта на кръста,...
Асана кобра се фокусира върху горната част на гърба, включвайки раменете и врата. Препоръчва се да се изпълнява ако желаете да намалите нивата на стрес. Този асан укрепва гръбначния стълб, разтяга...
Праивлното хранене е много важно за организма ни. Това е така, защото правилното хранене ни помага да поддържаме здравето си добро, позволява ни да тренираме правилно и да се поддържаме във форма и...
Едва ли сте си мислели, че има правила, който ни обясняват как и кога трябва да консумираме плодовете. Е за жалост е така. Въпреки, че плодовете могат да заместят закуската, да бъдат консумирани като...
Дами, не се отказвайте от бягането, насладете му се. С тези няколко прости съвета, вие ще се научите да обичате бягането, а не да е просто досадния начин да свалите няколко килограма. Тренировка във...
Сутришната тренировка е важна, защото ни помага да започнем деня си правилно, да събудим тялото си и да имаме повече енергия през деня. Но е трудно да се мотивираме да тренираме сутринта, тогава...
Сънят е от голямо значение за здравето на хората. За да се радваме на добър сън, трябва да можем да се отпускаме. Не бива да носим проблемите от деня в леглото. Това наистина звучи като трудна...
Време е отново да тренираме. Тази тренировка ще ви отнеме не повече от 12 минути, но ще ви помогне да подобрите формата си, да изгорите ненужните калории и да стегнете тялото си. За нея не е...
Има множество причини за качване на килограми. Във основата на всички обаче лежат вредните навици. Оказва се, че независимо от диетите и упражненията, ако не променим начина си на живот няма как да...
Йога е едно красиво и специално преживяване. Всяка практика представлява уникално пътуване към вътрешния ви аз. Тя успява да успокой ума и емоциите. Освен всичко това, йога се грижи за тялото ви и...
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2676
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
Школа "Salsa con Miguel" на Мигел Родригес 1 |
5
Спортен Комплекс "Славия"  21 |
5
Ски зона "Банско"  9 |
3.5
Виж всички препоръчани места за спортуване
Гласувай!