Неведнъж сме ви казвали колко е полезна тази подправка. Ще ви го кажем пак. Ако не искате да се възползвате от нея само в добавка към ястие, направете я на сок! Да, прочетохте правилно. И, за да не ви държим в недоумение повече, издаваме ви рецептата за вкусния и полезен сок от куркума:
1-2 чаени лъжици куркума на прах/ 30 мл изцеден сок от корен на куркума
1 краставица
1-2 стръка целина
1 лимон
джинджифил по желание
Пасирате изброеното и пиете :)
Сокът от куркума намалява възпалителните процеси и успокоява болките в мускулите. Ако сте от активно спортуващите, освен че ви поздравяваме горещо, съветваме ви да се възползвате от рецептата ни.
Не забравяйте да ни кажете мнението си на: facebook.com/Sportuvai.bg
