Един средностатистически шоколад съдържа около 600 калории. Както и да го погледнете, това е много. За да не ви спираме в неистовото желание да излапате целия изкусителен сладкиш, ще ви дадем съвети как да изгорите тези 600 неприятеля, които ще попаднат в тялото ви.
1 минута бягане изгаря 17 калории. Това означава, че близо 35-минутен джогинг ще изчисти до край шоколадовата вреда от тялото ви.
1 минута каране на колело изгаря 10 калории. Лесно можете да се досетите, че 1 час въртене на педалите ще прокуди шоколада от пределите на организма ви.
1 час игра на волейбол изгаря средно 250 калории. В случай, че имате около 2 свободни часа и ви се разцъква точно този вид спорт, не му мислете.
Федербалът изгаря близо 400 калории за час. Ако искате да спестите малко време, но въпреки това ви се играе на нещо, това е правилния избор. Хапвайте шоколада и отивайте да гоните перцето час и половина.
Ако просто обичате да ходите, отделете си 2 часа и половина за една дълга и ползотворна разходка. За информация: 280 са калориите, които изгаряте с час крачене.
Още от нас търсете на Фейсбук страницата ни.
