България
Избери друг град
Търси по карта
Търси по Спорт

Интервю с треньорa по кросфит Виден Нешев:

Прочитания: 4392
10.06.2015 14:06 по статията работи: Sportuvai.bg

„Кросфитът е спортът, който ни учи да се борим“

Източник: личен архив

Кросфит тренира съвършения атлет, който е в еднаква степен гимнастик, щангист, спринтьор, бегач на средни разстояния и гребец. Кросфит цели създаването на пълна, всеобща и цялостна физическа добра форма, психическа сила и издръжливост.

 

За да приведем теорията към практика, колегите от fitwell се свързаха с треньора по кросфит Виден Нешев.

 

Виден или както го наричат хората от кросфит залата – Дени е на 26 години. За човек, посветил висшето си образование и свободното си време на спорта, е нормално активните тренировки да са се превърнали и в начин на живот. Но от 3 години насам, откакто е и треньор, Дени е убеден, че кросфитът го е научил да се бори.

 

Здравей, Дени. Къде са ви уредите?

 

Нямаме уреди. В уреди се превръщаме самите ние, ние сме машините, които движат нещата. Използваме собственото си тяло и си помагаме с лостове, щанги, подувки, медицински топки и дъмбели.

 

Добре, тогава от какво се състои всяка тренировка?

 

Започваме с хубава загрявка на цялото тяло, преминаваме през същинската тренировка и завършваме с разтягане. Всеки ден имаме различна тренировка на деня, която няма нищо общо с другите. В определен ден от седмицата имаме т.нар. "skill day”, в който учим нови движения, характерни за спорта, или надграждаме уменията си по познатите.

 

 

Цялото интервю с треньорът по кросфит Виден Нешев може да прочетет при колегите от fitwell.bg

Коментари
Помогни повече българи да спортуват
Добави място за спортуване Досега добавени - 2676
Гласувай!
Места за спортуване
Препоръчани
Най-четени
 Pretty Dance Hall  4 |
3.6
"Red Salsa Team"  2 |
3.33
Derida  Dance Center  17 |
4.83
Виж всички препоръчани места за спортуване