Колегите от div.bg ни светнаха за едно интересно проучване, свързано с любимия ни плод през лятото.
Динята често бива обвинявана за твърде богата на захар, но не могат да се отрекат и нейните предимства, особено за мъжете, които тренират.
Скорошно проучване на университет в Испания тества ефекта от динения сок върху възстановяване на мускулите след натоварване и установило, че динята помага много да се намали напрежението върху сърцето и болката в мускулите. Диненият сок бил даден на участниците в проучването преди тренировка.
Резултатите от това проучване можете да въведете във ваша полза, като консумирате диня преди всяка тренировка. И по-конкретно - около 500 мл. динен сок или не повече от две чаши диня един час преди тренировката. Можете да я консумирате на парчета или като си направите на сок с блендер. Лесно е, не отнема много време, а си струва да се опита. Сега му е времето. Дини много и за сметка на това евтини.
Още от div.bg:
Бащи и синове - като две снимки вода
Ferrari 458 Speciale - прераждане на съвършенството
