Планините днес 02.02.2017

Спортът дава много, както на възрастните, така и на децата. Спортуване изгражда умения като увереност, координация, характер и отборен дух. Спортувайки децата израстват по-здрави. И нещото, което...

Планините днес 31.01.2017

Бързо, опитайте това: седнете на пода, после станете и се подпирайте колкото е възможно по-малко, ако може без ръце.   Как се справихте?   Според ново проучване на Европейския журнал за...

Да, идва лято, а с него и времето за отпуски и забавления. Но това, че напускате дома и се отправяте към заслужена почивка не значи, че трябва да спирате с упражненията. Предлагаме ви няколко лесни...

Не оставяйте студеното време да ви попречи

Слухове и легенди гласят, че вечер не се тренира. Активирали се ендорфини, покачвал се адреналина, повишавала се телесната температура, получавало се сърцебиене, а преди сън не било препоръчително....

Ако се чудите има ли смисъл от всички тези упражнения - е, разберете

Или защо предстоящите мразовити месеци не бива да ви обезкуражават.

Хората, които спортуват, мислят по-креативно

Разберете

Не очаквайте да намерите списък с имена и телефони. Следващите редове представляват само описание на качествата, които хипотетичният идеален партньор във фитнес начинанията трябва да притежава....

Хайде, нападайте. Следващото видео ще ви представи бърза и ефективна тренировка, която действа повече от благотворно на задните ви части. Трябват ви 35 минути и силно желание да постигнете мечтаните...

Аеробика за отслабване

Може ли с въртене на обръч да свалим коремните мазнини?